Makkarakastike
Paloittele makkara kuutioiksi ja ruskista teflonpannulla, lisää vesi, ruokakerma, kastikejauhe ja mausteet.
Tarjoa perunan ja punajuuren kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Rippaliisa
Tarjoa perunan ja punajuuren kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Rippaliisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lenkkimakkara (Pouttu), annos 400g | 1002g | 2455kcal | 100.2g | 80.2g | 180.4g | 0g | |
| Kastikejauhe rainbow ruskea, annos 1 dl | 251g | 88kcal | 2.5g | 15g | 2.5g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 676g | 1082kcal | 18.3g | 18.3g | 101.5g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 251g | 701kcal | 20g | 23.8g | 60.1g | 4g | |
| Vesi | 251g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi ilman lisättyä sokeria, Felix | 45g | 23kcal | 0.7g | 4.5g | 0.2g | 0g | |
| Sinappi | 25g | 33kcal | 1.1g | 3.5g | 1.5g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 8763kcal | 285.6g | 290.6g | 692.4g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4382kcal | 142.8g | 145.3g | 346.2g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2191kcal | 71.4g | 72.7g | 173.1g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 5.7g | 5.8g | 13.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu