Kaalijauhelihakeitto
Keitä kaalia puolisen tuntia lihaliemessä.
Sen jälkeen paista jauheliha ja sipuli ja heitä joukkoon.
That´s it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2051 grammaa
Ansku826
Sen jälkeen paista jauheliha ja sipuli ja heitä joukkoon.
That´s it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2051 grammaa
Ansku826
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 731g | 176kcal | 8.8g | 24.9g | 1.5g | 15.4g | |
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 488g | 829kcal | 92.6g | 0g | 48.8g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 13g | 38kcal | 1.3g | 2.4g | 2.5g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1219g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 49g | 13kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2110kcal | 206.6g | 59.2g | 105.8g | 32.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1055kcal | 103.3g | 29.6g | 52.9g | 16.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 528kcal | 51.7g | 14.8g | 26.5g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 4.1g | 1.2g | 2.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu