Jäävuorisalaatti-omena

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		112g	83kcal	0.8g	17.4g	0.4g	1.2g
Jäävuorisalaatti, rapea		1269g	127kcal	14g	10.1g	2.5g	15.2g
Tomaatti, tuore		112g	23kcal	0.7g	4.3g	0.3g	1.6g
Tuorekurkku, annos 50g		149g	60kcal	0.9g	2.1g	0.1g	0g
Ananas Delmonte säilykepurkki		373g	258kcal	1.5g	57.8g	0.4g	1.5g
Omena, ulkomainen, kuorittu		485g	217kcal	0.9g	45.7g	0.5g	8.7g
	Annoskoko tuplana	5000g	1533kcal	37.6g	274.8g	8.4g	56.4g
	Valittu annoskoko	2500g	767kcal	18.8g	137.4g	4.2g	28.2g
	Annoskoko puolitettuna	1250g	383kcal	9.4g	68.7g	2.1g	14.1g
	Arvot/100g	100g	31kcal	0.8g	5.5g	0.2g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu