Kanakastike
Kuullota sipuli, lisää karkeaksi raastettu porkkana ja selleri sekä paloiteltu grillattu kana.
Raasta !/2 limen kuori ja purista mehu.
Lisää vettä n. 6 dl ja hauduta kannen alla.
Lopuksi maizena suurus.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Eevuh
Raasta !/2 limen kuori ja purista mehu.
Lisää vettä n. 6 dl ja hauduta kannen alla.
Lopuksi maizena suurus.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Eevuh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kana | 1518g | 2860kcal | 307.4g | 0g | 182.2g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 127g | 46kcal | 0.8g | 2.8g | 1.4g | 3.5g | |
| Kanafondi makutiiviste (Knorr), annos 29g | 147g | 88kcal | 3.7g | 12.5g | 15.7g | 1.2g | |
| Selleri, annos 50g | 202g | 28kcal | 2g | 6.1g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 354g | 116kcal | 2.2g | 19.7g | 0.7g | 9g | |
| Sipuli, tuore | 101g | 27kcal | 1.3g | 4.9g | 0.2g | 1.7g | |
| Maizena maissitärkkelys | 51g | 177kcal | 0.4g | 44g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6685kcal | 635.6g | 180g | 400.4g | 30.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3342kcal | 317.8g | 90g | 200.2g | 15.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1671kcal | 158.9g | 45g | 100.1g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 12.7g | 3.6g | 8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu