Porkkana-valkosipulikeitto
Kuullota porkkanapaloja ja valkosipulia hetki ruokaöljyssä.
Lisää vesi/kasvisliemi ja rosmariini.
Keitä kunnes porkkanat pehmeitä.
Soseuta ja lisää fraiche.
Mausteeksi voi laittaa mustapippuria.
Lähde: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1337 grammaa
Enja
Lisää vesi/kasvisliemi ja rosmariini.
Keitä kunnes porkkanat pehmeitä.
Soseuta ja lisää fraiche.
Mausteeksi voi laittaa mustapippuria.
Lähde: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1337 grammaa
Enja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 935g | 306kcal | 5.8g | 52g | 1.9g | 23.8g | |
| Valkosipuli | 24g | 26kcal | 1.9g | 4g | 0.1g | 0.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1122g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valio fraiche 5% | 374g | 337kcal | 15g | 28.4g | 18.7g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 11g | 29kcal | 1.1g | 1.1g | 2.2g | 0.2g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 34g | 297kcal | 0g | 0g | 33.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 1990kcal | 47.6g | 171g | 113g | 49g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 995kcal | 23.8g | 85.5g | 56.5g | 24.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 498kcal | 11.9g | 42.8g | 28.3g | 12.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 1g | 3.4g | 2.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu