Broileriakokoskastikkeessa
Broileri filesuikale 650 g
sipulikuutioita pirkka 100 g
kookosmaito Santamaria 6% 1prk
2 tl chili maustetahnaa pirkka
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Reizca
sipulikuutioita pirkka 100 g
kookosmaito Santamaria 6% 1prk
2 tl chili maustetahnaa pirkka
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Reizca
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 1413g | 1720kcal | 300.3g | 0g | 56.5g | 0g | |
| Sipulikuutiot, Pirkka 200g | 217g | 57kcal | 2.6g | 10.4g | 0.4g | 3.7g | |
| Kookosmaito, light, kevyt, Santa Maria, 1 prk | 870g | 435kcal | 4.3g | 8.7g | 52.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4422kcal | 614.4g | 38.2g | 218.2g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2211kcal | 307.2g | 19.1g | 109.1g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1106kcal | 153.6g | 9.6g | 54.6g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 12.3g | 0.8g | 4.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu