Juustoinen uunilohi
Lohi vuokaan, yrttisuolaa ja sitruunamehua päälle, sekoita Creme Cuisine ja ruokakerma, kippaa kalan päälle.
Paista 20-30 min. uunista riippuen.
Lisäksi höyrytettyjä kasviksia oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Krissy
Paista 20-30 min. uunista riippuen.
Lisäksi höyrytettyjä kasviksia oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Krissy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 2041g | 3986kcal | 381.4g | 0g | 275.5g | 0g | |
| Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g | 255g | 357kcal | 7.7g | 5.1g | 33.2g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 204g | 245kcal | 6.9g | 7.3g | 20.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 9176kcal | 792g | 24.8g | 658.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4588kcal | 396g | 12.4g | 329.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2294kcal | 198g | 6.2g | 164.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 15.8g | 0.5g | 13.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu