Lohituorepasta
Sipulit ja lohi pannuun, paistelet ja lisäät kerman.
Samalla keittelet tuorepastan ja lisäät pannuun, sekoitat.
Mausteeksi sitruunapippuria ja mistä itse tykkäät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Iiris77
Samalla keittelet tuorepastan ja lisäät pannuun, sekoitat.
Mausteeksi sitruunapippuria ja mistä itse tykkäät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Iiris77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohisuikale, apetit, marinoitu (100g) | 920g | 1905kcal | 138g | 19.3g | 139.9g | 0g | |
| Pasta, pastella pinaattifettucine, 100 g. | 767g | 2109kcal | 84.4g | 406.4g | 15.3g | 0g | |
| Kevyt Creme Fraiche 12 % Valio | 614g | 859kcal | 17.2g | 39.9g | 73.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 169g | 46kcal | 2.2g | 8.1g | 0.3g | 2.9g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 31g | 32kcal | 2.4g | 5g | 0.2g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 9900kcal | 488.4g | 957.4g | 458.6g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4950kcal | 244.2g | 478.7g | 229.3g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2475kcal | 122.1g | 239.4g | 114.7g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 198kcal | 9.8g | 19.1g | 9.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu