Haukimurekepihvit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		60g	16kcal	0.8g	2.9g	0.1g	1g
Rypsiöljy		30g	268kcal	0g	0g	30.3g	0g
Hauki		1517g	1272kcal	276.8g	0g	16.7g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		212g	174kcal	7.2g	40.3g	2.1g	2.1g
Suola, annos 3g		15g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kanamuna, paistettu (pirkka)		152g	334kcal	19.9g	0.8g	28.2g	0g
Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl)		455g	728kcal	12.3g	12.3g	68.3g	0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		43g	145kcal	0g	35.4g	0g	0.6g
Tilli, tuore		9g	2.7kcal	0.3g	0.1g	0.1g	0.2g
Mustapippuri		6.1g	17kcal	0.7g	2.3g	0.2g	1.6g
	Annoskoko tuplana	5000g	5915kcal	636g	188.2g	292g	11g
	Valittu annoskoko	2500g	2958kcal	318g	94.1g	146g	5.5g
	Annoskoko puolitettuna	1250g	1479kcal	159g	47.1g	73g	2.8g
	Arvot/100g	100g	118kcal	12.7g	3.8g	5.8g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu