Partaäijärahka
Sekoita aineet keskenään ja makeuta candelerilla.
nam
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Tavaton
nam
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Tavaton
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 833g | 1042kcal | 27.5g | 35g | 83.3g | 0g | |
| Vaniljarahka (Valio), annos 200g | 667g | 1067kcal | 48.7g | 10.7g | 46.7g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 333g | 147kcal | 1.7g | 21.3g | 2g | 11g | |
| Vadelma | 667g | 274kcal | 6.7g | 27.3g | 5.3g | 24.7g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5058kcal | 169.2g | 188.6g | 274.6g | 71.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2529kcal | 84.6g | 94.3g | 137.3g | 35.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1265kcal | 42.3g | 47.2g | 68.7g | 17.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 3.4g | 3.8g | 5.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu