Masters of the peasoup
Huuhdo herneet ja liota niitä yön yli.
Keitä herneitä ~tunti jonka jälkeen pilkottu sipuli sekaaan -> ½-tuntia hiljaista kiehumista ja esikypsennetty jauheliha kattilaan -> ½-tuntia ja rokka on valmis!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 451 grammaa
Thejarkko
Keitä herneitä ~tunti jonka jälkeen pilkottu sipuli sekaaan -> ½-tuntia hiljaista kiehumista ja esikypsennetty jauheliha kattilaan -> ½-tuntia ja rokka on valmis!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 451 grammaa
Thejarkko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne kuivattu | 347g | 1048kcal | 62.1g | 168.2g | 3.5g | 37.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1734g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 381g | 845kcal | 66.7g | 0g | 64.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3806kcal | 258.6g | 340g | 136.8g | 75.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1903kcal | 129.3g | 170g | 68.4g | 37.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 952kcal | 64.7g | 85g | 34.2g | 18.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 5.2g | 6.8g | 2.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu