Kinkkujuustopiiras

Sekoita pehmeä rasva ja jauhot keskenään.

Lisää vesi ja sekoita tasaiseksi.

Painele taikina vuoan pohjalle ja reunoilla ja paista pohjaa 225 C 13-15 minuuttia.

Anna jäähtyä hetki.

Vatkaa munat ja maito sekaisin ja mausta seos suolalla ja mustapippurilla.

Paloittele kinkku sekä sipuli ja raasta juusto.

Ripottele ne puolikypsälle pohjalle ja kaada munamaito päälle.

Laita 200 C ja ota pois kun juusto on sulanut ja ruskistunut hieman.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa

Sarya
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 40%, rainbow/pirkka 278g988kcal0.9g0g111.3g0g
Vehnäjauho puolikarkea 452g1551kcal46.1g316.5g5.4g15.8g
Vesi139g0kcal0g0g0g0g
Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g278g250kcal44.5g3.9g7.2g0g
Sipuli (kuorittu)139g38kcal1.8g6.7g0.3g2.4g
Emmentaaliraaste 17% (Arla), annos 50g278g807kcal91.8g0g47.3g0g
Kananmuna kuorineen punnittu378g477kcal41.6g1.1g34.1g0g
Maito, Kevyt557g256kcal17.8g26.7g8.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g8734kcal489g709.8g427.8g36.4g
Valittu annoskoko2500g4367kcal244.5g354.9g213.9g18.2g
Annoskoko puolitettuna1250g2184kcal122.3g177.5g107g9.1g
Arvot/100g100g175kcal9.8g14.2g8.6g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=159931