Pikkulätyt
Sekoita 4 dl maitoa, 1 kananmuna, 1 tl sokeria, 1 tl suolaa, 2 dl vehnäjauhoja ja 2 rkl rypsiöljyä.
Anna turvota puoli tuntia ennen paistamista.
Paistamiseen 2 rkl margariinia.
Paista pikkulättyjä lättypannulla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Laracroft
Anna turvota puoli tuntia ennen paistamista.
Paistamiseen 2 rkl margariinia.
Paista pikkulättyjä lättypannulla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Laracroft
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 1543g | 411kcal | 50.9g | 47.8g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 212g | 303kcal | 26.5g | 0.6g | 21.7g | 0g | |
| Sokeri | 15g | 63kcal | 0g | 15.4g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 502g | 1721kcal | 51.1g | 351.1g | 6g | 17.6g | |
| Rypsiöljy | 108g | 955kcal | 0g | 0g | 108g | 0g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 108g | 756kcal | 0.7g | 0g | 85.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 8416kcal | 258.4g | 829.8g | 441.6g | 35.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4208kcal | 129.2g | 414.9g | 220.8g | 17.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2104kcal | 64.6g | 207.5g | 110.4g | 8.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 168kcal | 5.2g | 16.6g | 8.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu