Kasviskeitto ala hehtaari
Kuumenna vesi+liemikuutio, lisää jäiset kasvikset pussista.
Keitä noin 15-20 min. Lisää paloiteltu juusto, keitä kunnes juusto sulaa, soseuta vaikka sauvasekoittimella.
Mausta 1-2 tl suolalla ja 2-3 rkl rakunalla.
Todella herkullista.
Kokeile muitakin juustoja, ainakin viherpippuri sopii tosi hyvin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Hehtaari
Keitä noin 15-20 min. Lisää paloiteltu juusto, keitä kunnes juusto sulaa, soseuta vaikka sauvasekoittimella.
Mausta 1-2 tl suolalla ja 2-3 rkl rakunalla.
Todella herkullista.
Kokeile muitakin juustoja, ainakin viherpippuri sopii tosi hyvin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Hehtaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvisliemikuutio | 14g | 42kcal | 1.3g | 1.8g | 3.2g | 0.2g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 311g | 870kcal | 59.1g | 0g | 68.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1243g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Apetit peruna ja keittokasvis (Apetit), annos 100g | 932g | 532kcal | 13.1g | 115.6g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2887kcal | 147g | 234.8g | 147g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1443kcal | 73.5g | 117.4g | 73.5g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 722kcal | 36.8g | 58.7g | 36.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.9g | 4.7g | 2.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu