Suklaaleivokset
2 kananmunaa
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 16g | 27kcal | 0.8g | 5.9g | 0g | 0.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 336g | 1154kcal | 34.3g | 235.4g | 4g | 11.8g | |
| Sokeri | 268g | 1087kcal | 0g | 267.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 685g | 977kcal | 85.6g | 2.1g | 70.2g | 0g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 75g | 276kcal | 13.8g | 8.2g | 16.2g | 22.7g | |
| Taloussuklaa, Fazer | 311g | 1603kcal | 12.1g | 174.3g | 93.4g | 16.5g | |
| Valio Viola 2% 200 g maustamaton tuorejuusto HYLA (Valio), annos 20g | 810g | 729kcal | 89g | 55g | 16.2g | 48.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 11706kcal | 471.2g | 1496.8g | 400g | 199.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 5853kcal | 235.6g | 748.4g | 200g | 99.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2927kcal | 117.8g | 374.2g | 100g | 49.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 9.4g | 29.9g | 8g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu