Chilinen punajuurikeitto (Ruokapirkasta)
1 pkt (500g) punajuuri-perunasosetta
5 dl kevytmaitoa
100 g viola kevyt paahdettu chili -tuorejuustoa
200 g etikkapunajuuria (suikaloituna)
1/2 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1300 grammaa
Maryp
5 dl kevytmaitoa
100 g viola kevyt paahdettu chili -tuorejuustoa
200 g etikkapunajuuria (suikaloituna)
1/2 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1300 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri-perunasose 500 g (Pirkka), annos 500g | 962g | 529kcal | 16.3g | 115.4g | 2.9g | 17.3g | |
| Kevytmaito hyla (Valio) | 962g | 442kcal | 30.8g | 46.2g | 14.4g | 0g | |
| Viola tuorejuusto, paahdettu chili (Valio), annos 200g | 192g | 308kcal | 15.4g | 7.7g | 25g | 0g | |
| Punajuuri viipale (Eldorado), annos 50g | 385g | 273kcal | 3.8g | 61.9g | 0.4g | 6.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3104kcal | 132.6g | 462.4g | 85.4g | 47g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1552kcal | 66.3g | 231.2g | 42.7g | 23.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 776kcal | 33.2g | 115.6g | 21.4g | 11.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 2.7g | 9.2g | 1.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu