Helppo kasvis-kanakeitto
Heitä kanat pannulle, lisää vettä & kuutio + mieleisesi mausteet
kun vesi on haihtunut, kaada kerma joukkoon ja hauduta
kun keitto kiehuu lisää kana-kerma seos keittoon, sekotus => VALMISTA
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 403 grammaa
Tts
kun vesi on haihtunut, kaada kerma joukkoon ja hauduta
kun keitto kiehuu lisää kana-kerma seos keittoon, sekotus => VALMISTA
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 403 grammaa
Tts
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvissosekeitto, pakaste (Rainbow) | 1653g | 496kcal | 16.5g | 54.5g | 23.1g | 24.8g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 207g | 176kcal | 2.9g | 9.1g | 14.5g | 0g | |
| Kanan fileesuikale (naturell, Atria), 100g | 620g | 682kcal | 142.6g | 0g | 13g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 21g | 58kcal | 1.8g | 3.5g | 3.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2822kcal | 327.6g | 134.2g | 109g | 49.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1411kcal | 163.8g | 67.1g | 54.5g | 24.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 706kcal | 81.9g | 33.6g | 27.3g | 12.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 6.6g | 2.7g | 2.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu