Kevyt kalakeitto
Keitä ensin kypsäksi isot keittojuurekset, sipuli ja perunat väljässä vedessä, jossa mausteina suolaa, rose-,musta-ja valkopippuria.
Lisää sulatettu kala ja tilliä runsaasti.
Anna kiehua muutaman minuutin.
Lisää viimeiseksi maitotilkka ja soppa on valmis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Roxan
Lisää sulatettu kala ja tilliä runsaasti.
Anna kiehua muutaman minuutin.
Lisää viimeiseksi maitotilkka ja soppa on valmis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Roxan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 426g | 298kcal | 68.1g | 0g | 1.3g | 0g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 479g | 120kcal | 4.3g | 23g | 1.4g | 13.9g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 319g | 192kcal | 4.8g | 41.5g | 0.3g | 2.9g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 106g | 29kcal | 1.4g | 5.1g | 0.2g | 0.7g | |
| Vesi | 1064g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 106g | 49kcal | 3.4g | 5.1g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 1373kcal | 164g | 149.4g | 9.6g | 35g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 687kcal | 82g | 74.7g | 4.8g | 17.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 343kcal | 41g | 37.4g | 2.4g | 8.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 3.3g | 3g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu