Super Shake
Laita sheikkeriin 3 dl vettä
Sen jälkeen 1 annos pussi (27g) Nutrilet sheikki jauhoa
ja sitten 1 annos (37g) Whey-80 proteiini jauhoa.
Sheikkaa kunnolla ja nauti.
Tämä korvaa siis yhden aterian ja tuo sopivasti proteiinia jne.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Neocom
Sen jälkeen 1 annos pussi (27g) Nutrilet sheikki jauhoa
ja sitten 1 annos (37g) Whey-80 proteiini jauhoa.
Sheikkaa kunnolla ja nauti.
Tämä korvaa siis yhden aterian ja tuo sopivasti proteiinia jne.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Neocom
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Whey-80 (Star nutrition), annos 37g | 254g | 1042kcal | 193.1g | 12.7g | 20.3g | 0g | |
| Nutrilett tehostartti suklaapirtelö (27 g) | 185g | 701kcal | 50.3g | 69.9g | 24.5g | 32.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2060g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3486kcal | 486.8g | 165.2g | 89.6g | 65g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1743kcal | 243.4g | 82.6g | 44.8g | 32.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 872kcal | 121.7g | 41.3g | 22.4g | 16.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 9.7g | 3.3g | 1.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu