Kanakeitto kookoksella
Kasvissekoituksena oikeasti jotain keittovihanneksia.
Mausteiksi kurkuma, paprika, inkivääri, suola, chili, jne
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 578 grammaa
Secchen
Mausteiksi kurkuma, paprika, inkivääri, suola, chili, jne
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 578 grammaa
Secchen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 397g | 425kcal | 91.7g | 0g | 6g | 0g | |
| Kookosmaito, eldorado (dl) | 289g | 566kcal | 5.8g | 9.2g | 54.8g | 13.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1082g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste | 722g | 274kcal | 13g | 50.5g | 2.2g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 11g | 97kcal | 0g | 0g | 10.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2725kcal | 221g | 119.4g | 147.6g | 27.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1362kcal | 110.5g | 59.7g | 73.8g | 13.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 681kcal | 55.3g | 29.9g | 36.9g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 4.4g | 2.4g | 3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu