MUNASOOSI
Vihannekset, katkaravut, kinkut pannuu ja oivariinia paistamiseen...
ruskistetaan koko komeus ja sit munat perää ... tietty suolaa ja mausteitaki pitää laittaa!
BON APETIT!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Fatsin
ruskistetaan koko komeus ja sit munat perää ... tietty suolaa ja mausteitaki pitää laittaa!
BON APETIT!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Fatsin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 683g | 974kcal | 85.3g | 2g | 70g | 0g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 303g | 379kcal | 51.6g | 1.2g | 21.2g | 0g | |
| Kruunusekoitus, apetit | 910g | 200kcal | 15.5g | 28.2g | 1.8g | 20g | |
| Katkaravut | 546g | 546kcal | 125.6g | 0g | 4.9g | 0g | |
| Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g | 58g | 392kcal | 0.6g | 0.6g | 43.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4983kcal | 557.2g | 64g | 282.2g | 40g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2491kcal | 278.6g | 32g | 141.1g | 20g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1246kcal | 139.3g | 16g | 70.6g | 10g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 11.1g | 1.3g | 5.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu