Jauhelihamössö
Paistetaan pannulla.
Lisätään kasvisliemijauhetta pari tl ja mausteita miueln mukaan.
Minä lisäsin paprikajauh., chilijauh.
ja valkospulijauh.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Leeris
Lisätään kasvisliemijauhetta pari tl ja mausteita miueln mukaan.
Minä lisäsin paprikajauh., chilijauh.
ja valkospulijauh.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Leeris
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 1399g | 1944kcal | 265.7g | 0g | 97.9g | 0g | |
| Sienikuutio (Sauvon säilyke), annos 100g | 559g | 112kcal | 14g | 6.7g | 2.8g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 105g | 28kcal | 1.4g | 5g | 0.2g | 1.8g | |
| Valkosipuli | 35g | 38kcal | 2.8g | 5.7g | 0.2g | 0.7g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 52g | 1.6kcal | 0g | 0.5g | 0.5g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 350g | 140kcal | 15.7g | 19.2g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4527kcal | 599.2g | 74.2g | 203.8g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2264kcal | 299.6g | 37.1g | 101.9g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1132kcal | 149.8g | 18.6g | 51g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 12g | 1.5g | 4.1g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu