Perunakasvisvuoka
Sekoita kerman joukkoon peruna-vihannesmaustetta, mustapippurirouhetta ja reilusti valkosipulia.
Paisto 200 astetta noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Juanita
Paisto 200 astetta noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Juanita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 962g | 644kcal | 15.4g | 144.2g | 1g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 481g | 197kcal | 6.7g | 38.9g | 1.4g | 0g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 481g | 577kcal | 16.3g | 17.3g | 48.1g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 385g | 231kcal | 3.8g | 17.3g | 15.4g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 192g | 692kcal | 53.8g | 3.8g | 51.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4683kcal | 192g | 443g | 235.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2341kcal | 96g | 221.5g | 117.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1171kcal | 48g | 110.8g | 58.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 3.8g | 8.9g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu