Punajuurivuoka Vol. 2
- Kuori ja pilko punajuuret rypsiöljyllä valeltuun kulhoon
- Lisää kulhoon paistettu jauheliha
- Ripottele päälle cashewpähkinät ja aurajuustomurut
- Sekoita ainekset
- Lisää ruokakerma
Paista 200 asteisessa uunissa noin 1 tunti.
Anna paistoksen vetäytyä hetki ennen ateriointia.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Catnip85
- Lisää kulhoon paistettu jauheliha
- Ripottele päälle cashewpähkinät ja aurajuustomurut
- Sekoita ainekset
- Lisää ruokakerma
Paista 200 asteisessa uunissa noin 1 tunti.
Anna paistoksen vetäytyä hetki ennen ateriointia.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Catnip85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1124g | 1865kcal | 213.5g | 0g | 112.4g | 0g | |
| Punajuuri | 281g | 108kcal | 2.8g | 19.4g | 0.6g | 7g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 211g | 548kcal | 56.9g | 0g | 35.8g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 140g | 807kcal | 28.1g | 26.4g | 65.1g | 4.9g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 702g | 843kcal | 23.9g | 25.3g | 70.2g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 42g | 373kcal | 0g | 0g | 42.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 9085kcal | 650.4g | 142.2g | 652.4g | 23.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4543kcal | 325.2g | 71.1g | 326.2g | 11.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2271kcal | 162.6g | 35.6g | 163.1g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 13g | 2.8g | 13g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu