Kevyt kasvissosekeitto
Keitä pilkotus kasvikset, keitinliemi talteen, soseuta, lisää keitinlientä maun mukaan.
Tuorejuusto ja kerma lopuksi ja kiehautus.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Minttu26
Tuorejuusto ja kerma lopuksi ja kiehautus.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Minttu26
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1159g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, vähärasvainen (Maggi), annos 10g | 12g | 28kcal | 0.6g | 4.9g | 0.6g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 307g | 234kcal | 5.8g | 47.6g | 0.6g | 3.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 232g | 65kcal | 1.4g | 13.8g | 0.5g | 5.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 93g | 25kcal | 1.2g | 4.4g | 0.2g | 1.6g | |
| Kukkakaali | 348g | 84kcal | 6.3g | 7.6g | 1g | 8g | |
| Creme bonjour,kevyt ruohosipuli | 58g | 99kcal | 4g | 1.3g | 8.7g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 290g | 174kcal | 2.9g | 13g | 11.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 1415kcal | 44.4g | 185.2g | 46.4g | 37g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 707kcal | 22.2g | 92.6g | 23.2g | 18.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 354kcal | 11.1g | 46.3g | 11.6g | 9.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 0.9g | 3.7g | 0.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu