Jauhelihaperunalaatikko
Paista jauheliha pannulla, kaikki vuokaan ja uuniin 
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Ruonala74
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Ruonala74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 2128g | 1426kcal | 34g | 319.1g | 2.1g | 0g | |
| Pirkka kevyt jauheliha 400g | 106g | 181kcal | 20.2g | 0g | 10.6g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g | 266g | 293kcal | 6.1g | 10.6g | 26.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3798kcal | 120.6g | 659.4g | 78.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1899kcal | 60.3g | 329.7g | 39.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 950kcal | 30.2g | 164.9g | 19.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 2.4g | 13.2g | 1.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu