Pizzaa pellillinen

Sekoita vesi, öljy, hiiva, jauhot ja suola.

Sekoita tasaiseksi taikinaksi.

Anna kohota liinan alla.

Leivo pellin kokoinen pizzapohja.

Sekoita tomaattimurska, tomaattipyre ja oregano.

Levitä tomaattiseos pizzapohjalle.

Lisää juustoraastetta, pizzasuikaleet ja ananasmurska.

Pinnalle vielä hieman juustoraastetta.

Paista ja nauti.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa

Foppa67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi346g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva, annos 11g17g62kcal7.8g6.9g1g0g
Suola, annos 3g8.7g0kcal0g0g0g0g
Ruokaöljy keskiarvo 94g826kcal0g0g93.4g0g
Vehnäjauho puolikarkea 281g965kcal28.7g196.9g3.4g9.8g
Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g4.3g14kcal0.5g2.9g0.1g0.4g
Tomaattimurska 693g204kcal3.9g36.7g1.4g13.2g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g121g90kcal5.5g15.6g0.2g0g
Juustoraaste, Arla Finello Light (Arla), annos 20g260g691kcal75.3g7.8g39g0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g242g145kcal1g36.4g0.2g3.4g
Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g433g398kcal56.3g4.3g17.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g6791kcal358g615g312g53.6g
Valittu annoskoko2500g3396kcal179g307.5g156g26.8g
Annoskoko puolitettuna1250g1698kcal89.5g153.8g78g13.4g
Arvot/100g100g136kcal7.2g12.3g6.2g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=168622