Lihapullat fibrex
Turvota sokerijuurikas vedessä ja sekoita kaikki ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 109 grammaa
Myp
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 109 grammaa
Myp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokerijuurikaskuitu (Fibrex), annos 100g | 165g | 99kcal | 14.8g | 9g | 0.8g | 120.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 165g | 44kcal | 2.1g | 7.9g | 0.3g | 2.8g | |
| Kananmuna kuoreton | 181g | 258kcal | 22.6g | 0.5g | 18.5g | 0g | |
| Vesi | 658g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria kevyt jauheliha | 1316g | 2237kcal | 250g | 0g | 131.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5276kcal | 579g | 34.8g | 302.4g | 245.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2638kcal | 289.5g | 17.4g | 151.2g | 122.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1319kcal | 144.8g | 8.7g | 75.6g | 61.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.6g | 0.7g | 6g | 4.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu