Valkosipulilasagne

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %		224g	510kcal	42.6g	0g	38.1g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 %		309g	397kcal	64.1g	0g	15.5g	0g
Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g		386g	135kcal	5.4g	27.8g	0.8g	0g
Sipuli (kuorittu)		116g	31kcal	1.5g	5.6g	0.2g	2g
Ricotta-tomaattikastike (Barilla), annos 150g		309g	414kcal	9.3g	24.4g	30.9g	0g
Dolmio lasagne-valkokastike		726g	704kcal	3.6g	53g	53g	0g
Hoikkis herajuusto (Riitan herkku), annos 100g		59g	109kcal	4.1g	1.8g	8.8g	0g
Mozzarella juustoraaste, valio		116g	336kcal	30.1g	0g	24.3g	0g
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g		255g	875kcal	31.1g	171.1g	2g	19.6g
	Annoskoko tuplana	5000g	7024kcal	383.6g	567.4g	347.2g	43.2g
	Valittu annoskoko	2500g	3512kcal	191.8g	283.7g	173.6g	21.6g
	Annoskoko puolitettuna	1250g	1756kcal	95.9g	141.9g	86.8g	10.8g
	Arvot/100g	100g	141kcal	7.7g	11.3g	6.9g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu