Mansikkarahka
250g maustamatonta maitorahkaa, 500g mansikoita, 1 dl rasvatonta metsämarja jogurttia
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Eevuska76
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Eevuska76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 735g | 478kcal | 80.9g | 30.9g | 2.2g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 1471g | 515kcal | 7.4g | 102.9g | 7.4g | 27.9g | |
| Valion rasvaton, laktoositon jogurtti, metsämansikka (1 kg) | 294g | 206kcal | 9.4g | 38.2g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2397kcal | 195.4g | 344g | 21.6g | 55.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1199kcal | 97.7g | 172g | 10.8g | 27.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 599kcal | 48.9g | 86g | 5.4g | 14g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.9g | 6.9g | 0.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu