Ihanainen vadelma-banaani rahka
Vispaa kerma ja heitä herkut joukkoon! Vóila!
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Joonas16
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Joonas16
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 1289g | 722kcal | 116g | 64.4g | 2.6g | 0g | |
| Kevyt vispi (Valio) | 516g | 1186kcal | 12.9g | 19.1g | 118.6g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 309g | 260kcal | 3.4g | 56.6g | 1.2g | 5.6g | |
| Vadelma | 387g | 159kcal | 3.9g | 15.9g | 3.1g | 14.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4652kcal | 272.4g | 312g | 251g | 39.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2326kcal | 136.2g | 156g | 125.5g | 19.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1163kcal | 68.1g | 78g | 62.8g | 10g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 5.4g | 6.2g | 5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu