Mansikkarahka
Sekoita kaikki ainekset keskenään marjat jäisenä nauti muutamantunnin kuluttua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Virpukka73
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Virpukka73
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 1136g | 659kcal | 102.3g | 56.8g | 2.3g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 455g | 184kcal | 2.3g | 33.6g | 2.7g | 8.6g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 455g | 156kcal | 4.5g | 18.6g | 3.6g | 16.8g | |
| Mansikkakeitto, vähäkalorinen | 455g | 41kcal | 0g | 10g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2079kcal | 218.2g | 238g | 17.2g | 50.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1040kcal | 109.1g | 119g | 8.6g | 25.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 520kcal | 54.6g | 59.5g | 4.3g | 12.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 4.4g | 4.8g | 0.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu