Hedelmärahka
Sekoita purkillinen rahkaa ja cocktail hedelmät, lisää hieman hedelmien mehua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Epliptica
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Epliptica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 740g | 481kcal | 81.4g | 31.1g | 2.2g | 0g | |
| Hedelmäcocktail (rainbow) sokeriliemessä (Inex), annos 238g | 1760g | 1144kcal | 7g | 281.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3250kcal | 176.8g | 625.6g | 4.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1625kcal | 88.4g | 312.8g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 813kcal | 44.2g | 156.4g | 1.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 3.5g | 12.5g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu