Peruna-makkaravuoka
1pss perunasipulisekoitusta
1prk kermaa
0,5pkt makkaraa
tomaattiviipaleita
suolaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Minna213
1prk kermaa
0,5pkt makkaraa
tomaattiviipaleita
suolaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Minna213
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna sipulisekoitus Pirkka 500 g | 1329g | 890kcal | 21.3g | 199.3g | 1.3g | 18.6g | |
| Uunilenkki 400g (Atria), annos 400g | 532g | 904kcal | 42.5g | 45.2g | 58.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti, tuore | 106g | 22kcal | 0.6g | 4g | 0.3g | 1.5g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 532g | 638kcal | 15.4g | 23.9g | 53.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4906kcal | 159.6g | 544.8g | 226.4g | 40.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2453kcal | 79.8g | 272.4g | 113.2g | 20.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1227kcal | 39.9g | 136.2g | 56.6g | 10.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.2g | 10.9g | 4.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu