Makaroni/lihapullat chilitomaatissa
Keitä makaronit ja lisää Chilitomaatti murska, lisää joukkoon 200g ullan pyörykoitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Siivet
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Siivet
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 581g | 561kcal | 17.5g | 113.9g | 1.9g | 5.8g | |
| Chili-tomaattimurska (Eldorado), annos 390g | 756g | 159kcal | 7.6g | 27.2g | 2.3g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 808g | 1341kcal | 153.5g | 0g | 80.8g | 0g | |
| Korppujauho | 25g | 92kcal | 2.6g | 18.7g | 0.3g | 1.3g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 56g | 123kcal | 7.3g | 0.3g | 10.4g | 0g | |
| Sipuli | 56g | 17kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 0.9g | |
| Suola, annos 3g | 2.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 12g | 13kcal | 1g | 2g | 0.1g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 202g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 2.3g | 6.5kcal | 0.3g | 0.9g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4624kcal | 381g | 331.4g | 192g | 17.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2312kcal | 190.5g | 165.7g | 96g | 8.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1156kcal | 95.3g | 82.9g | 48g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 7.6g | 6.6g | 3.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu