Karppaajan rahkapiirakka
Sekoita kaikki ainekset kulhossa ja kaada seos voideltuun vuokaan.
Paista 150 asteessa vajaa tunti ja sen jälkeen nauti vähähiilarisesta rahkapiirakasta hyvällä omallatunnolla !
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Heve
Paista 150 asteessa vajaa tunti ja sen jälkeen nauti vähähiilarisesta rahkapiirakasta hyvällä omallatunnolla !
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 1100g | 616kcal | 99g | 55g | 2.2g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 880g | 2993kcal | 17.6g | 26.4g | 308.1g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 440g | 555kcal | 48.4g | 1.3g | 39.6g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 66g | 14kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Makeutusjauhe (Canderel), annos 0.48g | 13g | 50kcal | 0.2g | 12.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 8456kcal | 330.8g | 192.4g | 699.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4228kcal | 165.4g | 96.2g | 349.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2114kcal | 82.7g | 48.1g | 175g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 6.6g | 3.8g | 14g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu