Siskonmakkarakeitto (Low Carb)
- Kuumenna vesi kiehuvaksi ja lisää liemikuutiot sekä kokonaiset musta/maustepippurit (5-7kpl)
- Lisää jäiset keittojuurekset
- Kun keitto taas kiehuu, puristele siskonmakkaroista sopivia palloja joukkoon
- Anna kiehua vielä n. 5min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa
Djpkhzo
- Lisää jäiset keittojuurekset
- Kun keitto taas kiehuu, puristele siskonmakkaroista sopivia palloja joukkoon
- Anna kiehua vielä n. 5min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustapippuri | 4.1g | 11kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 1.1g | |
| Siskonmakkara (Wursti), annos 500g | 509g | 1055kcal | 53g | 9.7g | 95.3g | 15.3g | |
| Lihaliemi, valmis liemi 1kuutio/500ml vettä (Knorr), annos 500g | 1528g | 76kcal | 7.6g | 7.6g | 7.6g | 7.6g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 204g | 51kcal | 1.8g | 9.8g | 0.6g | 0g | |
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 255g | 89kcal | 6.1g | 12g | 1.3g | 6.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2566kcal | 137.8g | 81.4g | 209.8g | 61.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1283kcal | 68.9g | 40.7g | 104.9g | 30.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 642kcal | 34.5g | 20.4g | 52.5g | 15.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 2.8g | 1.6g | 4.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu