Katkarapu kastike
Kattilassa sekasin, hyvää pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Nandu
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Nandu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Katkarapu, rainbow | 581g | 581kcal | 133.7g | 0g | 5.2g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 1454g | 872kcal | 14.5g | 65.4g | 58.1g | 0g | |
| Tilli, tuore | 233g | 70kcal | 8.6g | 2.1g | 1.9g | 4.9g | |
| Ruohosipuli | 116g | 26kcal | 1.6g | 2g | 0.7g | 2.8g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 116g | 25kcal | 0.4g | 1.9g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3149kcal | 317.6g | 142.8g | 131.8g | 15.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1575kcal | 158.8g | 71.4g | 65.9g | 7.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 787kcal | 79.4g | 35.7g | 33g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 6.4g | 2.9g | 2.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu