Djpkhzo sanoi...
Siirry sivulle!
maanantai 10.05.2010 klo 01:31
Djpkhzo sanoi...
Tuossa siis originaali ohje ^
perjantai 21.05.2010 klo 20:33
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 1165g | 1662kcal | 145.7g | 3.5g | 119.4g | 0g | |
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 74g | 7.4kcal | 1.1g | 0g | 0.4g | 63g | |
Leivinjauhe | 95g | 168kcal | 5g | 36g | 0g | 0.5g | |
Seesaminsiemen (Risenta), annos 30g | 64g | 394kcal | 16.8g | 2.6g | 35g | 3.1g | |
Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 689g | 4131kcal | 165.3g | 45.4g | 371.8g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 95g | 238kcal | 13.3g | 10.5g | 5.3g | 46.7g | |
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g | 318g | 410kcal | 13.3g | 16.2g | 31.8g | 1g | |
Annoskoko tuplana | 5000g | 14022kcal | 721g | 228.4g | 1127.4g | 228.6g | |
Valittu annoskoko | 2500g | 7011kcal | 360.5g | 114.2g | 563.7g | 114.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 1250g | 3506kcal | 180.3g | 57.1g | 281.9g | 57.2g | |
Arvot/100g | 100g | 280kcal | 14.4g | 4.6g | 22.5g | 4.6g |