Mantelileipä (Low Carb)

Vatkaa kananmunat.

Lisää partajugu tai rahka.

Yhdistä kuivat aineet ja lisää muna-rahkan sekaan.

Lisää lopuksi juustoraaste.

Laita vasta sen jälkeen uuni lämpeämään.

Tee pellille 4-5 pyöreää kakkaraa ja anna kohota sen aikaa kun uuni lämpeää.

Paista 225 uunissa kauniin ruskeiksi.

Paistuvat aika nopeesti.

Halkaise ja täytä mielesi mukaan.

Itse tykkään paahtaa näitä aamupalaksi leivänpaahtimessa.

Käyvät myös hyvin hampurilais-sämpylän korvikkeeksi.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa

Djpkhzo

Djpkhzo sanoi...

Siirry sivulle!

maanantai 10.05.2010 klo 01:31

Djpkhzo sanoi...

Tuossa siis originaali ohje ^

perjantai 21.05.2010 klo 20:33

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 1165g1662kcal145.7g3.5g119.4g0g
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g74g7.4kcal1.1g0g0.4g63g
Leivinjauhe 95g168kcal5g36g0g0.5g
Seesaminsiemen (Risenta), annos 30g64g394kcal16.8g2.6g35g3.1g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g689g4131kcal165.3g45.4g371.8g0g
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%95g238kcal13.3g10.5g5.3g46.7g
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g318g410kcal13.3g16.2g31.8g1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g14022kcal721g228.4g1127.4g228.6g
Valittu annoskoko2500g7011kcal360.5g114.2g563.7g114.3g
Annoskoko puolitettuna1250g3506kcal180.3g57.1g281.9g57.2g
Arvot/100g100g280kcal14.4g4.6g22.5g4.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=178414