Kevyempi majokastike kalapuikoille
1 annos on 1 teelusikallinen
Reseptistä tulee n. 29 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Marbot
Reseptistä tulee n. 29 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Marbot
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmajoneesi, X-tra | 678g | 1966kcal | 6.1g | 56.9g | 189.8g | 0g | |
| Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio) | 1695g | 1102kcal | 54.2g | 81.4g | 59.3g | 0g | |
| Tzatziki dippi (Estrella), annos 15g | 127g | 381kcal | 28.6g | 61.7g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6898kcal | 177.8g | 400g | 502.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3449kcal | 88.9g | 200g | 251.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1725kcal | 44.5g | 100g | 125.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 3.6g | 8g | 10g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu