Kanasalaatti
Mausteet maun mukaan, esim.
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 278g | 75kcal | 3.6g | 13.3g | 0.6g | 4.7g | |
| Maustekurkku | 556g | 92kcal | 3.9g | 16.7g | 0.6g | 10g | |
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 556g | 333kcal | 17.8g | 39.4g | 11.1g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % | 278g | 489kcal | 5.2g | 8.6g | 47.2g | 0g | |
| Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g | 833g | 792kcal | 166.7g | 0g | 14.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3562kcal | 394.4g | 156g | 147.4g | 29.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1781kcal | 197.2g | 78g | 73.7g | 14.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 891kcal | 98.6g | 39g | 36.9g | 7.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 7.9g | 3.1g | 2.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu