Siskonmakkarakeitto
Siskonmakkaroita 500 g
Perunaa 360 g
Vihannessekoitus 110 g
Keittojuures 200 g
Persilja 1 rkl
nestettä 8 dl
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Banne
Perunaa 360 g
Vihannessekoitus 110 g
Keittojuures 200 g
Persilja 1 rkl
nestettä 8 dl
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Banne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 440g | 264kcal | 6.6g | 57.2g | 0.4g | 4g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 134g | 47kcal | 3.2g | 9g | 0g | 4g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 244g | 61kcal | 2.2g | 11.7g | 0.7g | 7.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 122g | 33kcal | 1.6g | 5.9g | 0.2g | 2.1g | |
| Persilja | 2.4g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Raakamakkara, siskonmakkara | 611g | 1296kcal | 60.6g | 5.6g | 116g | 0.2g | |
| Vesi | 934g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 12g | 31kcal | 1.5g | 0.2g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3463kcal | 151.4g | 179.2g | 240g | 35.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1732kcal | 75.7g | 89.6g | 120g | 17.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 866kcal | 37.9g | 44.8g | 60g | 8.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 3g | 3.6g | 4.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu