Jauheliha-auragratiini
Jauhelihaa 10 % rasvaa, 400 g
1 tl juokseva margariinia
Kartanon kasvikset 300 g
Puutarhurin värikkäät 300 g
Aura light 17 % 35 g
Polar 15 % juustoraaste 30 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1218 grammaa
Banne
1 tl juokseva margariinia
Kartanon kasvikset 300 g
Puutarhurin värikkäät 300 g
Aura light 17 % 35 g
Polar 15 % juustoraaste 30 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1218 grammaa
Banne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 821g | 1363kcal | 156g | 0g | 82.1g | 0g | |
| Apetit, kesäkasvikset, 300g | 1232g | 357kcal | 23.4g | 39.4g | 9.9g | 0g | |
| Aura sinihomejuusto 17% | 72g | 187kcal | 19.4g | 0g | 12.2g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 62g | 160kcal | 19.1g | 0g | 9.2g | 0g | |
| Laktoositon kasvisrasvasekoite 4% (Pirkka), annos 200g | 308g | 185kcal | 2.8g | 16g | 12.3g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 6.2g | 44kcal | 0g | 0g | 4.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4591kcal | 441.4g | 110.8g | 261.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2295kcal | 220.7g | 55.4g | 130.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1148kcal | 110.4g | 27.7g | 65.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.8g | 2.2g | 5.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu