Slaavilainen broileripata
Ruskista broilerinsuikaleet padassa tai kasarissa voissa.
Lisää tomaattipyre, mausteet, valkosipuli ja kerma.
Anna kiehua pienellä liekillä 5-10 min.
Sulattele lopuksi joukkoon smetana ja sinihomejuusto.
Alkuperäinen resepti kotikokki.
net ja itse tämän bongasin Karppi-sivustolta
.
Reseptissä oli mukana myös paprikaa, jonka jätin pois ja lisäsin nuo herkkusienet.
Herkkusieniä ei ollut alkuperäisessä ohjeessa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Hellsangel
Lisää tomaattipyre, mausteet, valkosipuli ja kerma.
Anna kiehua pienellä liekillä 5-10 min.
Sulattele lopuksi joukkoon smetana ja sinihomejuusto.
Alkuperäinen resepti kotikokki.
net ja itse tämän bongasin Karppi-sivustolta
. Reseptissä oli mukana myös paprikaa, jonka jätin pois ja lisäsin nuo herkkusienet.
Herkkusieniä ei ollut alkuperäisessä ohjeessa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Hellsangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet pippurinen Atria | 962g | 1442kcal | 153.8g | 28.8g | 74g | 0g | |
| Valkosipuli | 36g | 39kcal | 2.8g | 5.9g | 0.2g | 0.8g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 168g | 125kcal | 7.6g | 21.7g | 0.3g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 481g | 1635kcal | 9.6g | 14.4g | 168.3g | 0g | |
| Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo | 120g | 407kcal | 24.3g | 0g | 34.9g | 0g | |
| Ranskankerma Valio | 361g | 1010kcal | 9g | 12.6g | 101g | 0g | |
| Herkkusieniviipaleet (Rainbow), annos 230g | 373g | 56kcal | 8.6g | 2.2g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 9426kcal | 431.4g | 171.2g | 761.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4713kcal | 215.7g | 85.6g | 380.6g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2356kcal | 107.9g | 42.8g | 190.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 8.6g | 3.4g | 15.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu