Hedelämärahka2
Vaahdota vanilla ja sekoita rahkan joukkoon.
Kuori ja pilko hedelmät.
Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.
Njam.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Foppa67
Kuori ja pilko hedelmät.
Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.
Njam.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 435g | 827kcal | 19.6g | 69.6g | 52.2g | 0g | |
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 871g | 496kcal | 85.3g | 35.7g | 1.7g | 0.9g | |
| Päärynä kuorittu | 237g | 103kcal | 0.7g | 18.9g | 0.2g | 9.2g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 287g | 128kcal | 0.5g | 27.1g | 0.3g | 5.2g | |
| Ananaspalat, Rainbow | 247g | 148kcal | 0.7g | 34.6g | 0.2g | 3.5g | |
| Viinirypäle,kivetön,vihreä | 176g | 125kcal | 1.2g | 27.4g | 0.7g | 1.9g | |
| Banaani, kuorittu | 247g | 215kcal | 2.6g | 45.2g | 1g | 4.4g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4084kcal | 221.2g | 517g | 112.6g | 50.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2042kcal | 110.6g | 258.5g | 56.3g | 25.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1021kcal | 55.3g | 129.3g | 28.2g | 12.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.4g | 10.3g | 2.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu