Hedelmärahka02062010
Vaahdota vanilla ja sekoita rahkan joukkoon.
Pienennä hedelmät ja sekoita rahka-vanillan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Foppa67
Pienennä hedelmät ja sekoita rahka-vanillan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Foppa67
Saamelainen sanoi...
Aika hyvä ohje pitää kokeilla makean nälkään..
maanantai 15.08.2011 klo 23:45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 918g | 524kcal | 90g | 37.7g | 1.8g | 0.9g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 459g | 873kcal | 20.7g | 73.5g | 55.1g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 366g | 163kcal | 0.7g | 34.4g | 0.4g | 6.6g | |
| Banaani, kuorittu | 149g | 130kcal | 1.6g | 27.2g | 0.6g | 2.7g | |
| Mandariini kuorittu | 211g | 96kcal | 1.1g | 17.5g | 0.6g | 4g | |
| Viinirypäle,kivetön,vihreä | 158g | 112kcal | 1.1g | 24.6g | 0.6g | 1.7g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 239g | 143kcal | 1g | 35.8g | 0.2g | 3.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4080kcal | 232.4g | 501.4g | 118.6g | 38.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2040kcal | 116.2g | 250.7g | 59.3g | 19.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1020kcal | 58.1g | 125.4g | 29.7g | 9.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.6g | 10g | 2.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu