Kana pekoni kastike
Paista kana suikaleet lähes kypsiksi tilkassa öljyä.
Leikka pekoni siivuiksi ja lisää kanojen sekaan.
Kun kanat ja pekonit ovat kypsiä, lisää ruokakerma.
Anna hautua 5 min, lisää ananaspalat hetki ennen tarjoilua.
Sopii hyvin riisin tai pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Epliptica
Leikka pekoni siivuiksi ja lisää kanojen sekaan.
Kun kanat ja pekonit ovat kypsiä, lisää ruokakerma.
Anna hautua 5 min, lisää ananaspalat hetki ennen tarjoilua.
Sopii hyvin riisin tai pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Epliptica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 1140g | 1482kcal | 193.8g | 22.8g | 93.5g | 1.1g | |
| Auringonkukkaöljy (100g) | 29g | 252kcal | 0g | 0g | 28.5g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 513g | 821kcal | 107.8g | 1.5g | 461.8g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 428g | 364kcal | 4.3g | 15g | 29.9g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 391g | 234kcal | 1.6g | 58.6g | 0.4g | 5.5g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6306kcal | 615g | 195.8g | 1228.2g | 13.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3153kcal | 307.5g | 97.9g | 614.1g | 6.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1577kcal | 153.8g | 49g | 307.1g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 12.3g | 3.9g | 24.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu