Minuuttileivän jauhosekoitus 2
1dl jauhosekoitusta painaa 37g.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 529 grammaa
Hania
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 529 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pähkinät, maapähkinä, 70 g, 1 dl | 882g | 4720kcal | 225.9g | 110.3g | 379.4g | 139.4g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 283g | 170kcal | 28.3g | 14.2g | 0.9g | 206.9g | |
| Vehnälese | 515g | 1175kcal | 68.5g | 79.3g | 23.2g | 193.1g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 273g | 882kcal | 79.2g | 19.1g | 54.6g | 83.5g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 336g | 1143kcal | 47.1g | 188.3g | 22.5g | 37g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 210g | 21kcal | 3.2g | 0g | 1.3g | 178.7g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 16223kcal | 904.4g | 822.4g | 963.8g | 1677.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 8112kcal | 452.2g | 411.2g | 481.9g | 838.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 4056kcal | 226.1g | 205.6g | 241g | 419.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 325kcal | 18.1g | 16.4g | 19.3g | 33.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu