Aapon kevyempi omenapiirakka

Kuori omena(t), poista keskiö(t) omenaporalla ja lohko.

Laita esimerkiksi laakeapohjaisen uunivuoan pohjalle vettä niin, että omenat peittyvät.

Lisää rusinat joukkoon.

Kuumenna voi pehmeäksi taikinakulhossa.

Sekoita joukkoon sokeri.

Vatkaa riittävän tasaiseksi.

Jos viitsit, niin voit vaahdottaakin.

Lisää joukkoon maitorahka ja kerma.

Sekoita.

Laita jauhot toiseen astiaan sekoitettuna keskenään.

Yhdistä seokset.

Voitele suuri uunivuoka, jauhota ja kaada taikina.

Paksuudeltaan taikinaa saisi olla parisen senttiä.

Kaada vesi pois omenien ja rusinoiden asitasta.

Laita taikinakulhoon ja sekoita siirapin, kanelin ja sokerin kanssa.

Asettele lohkot mielesi mukaan taikinan päälle.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa

Aapor1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi 143g1039kcal1.7g0.6g116.4g0g
Sokeri 286g1162kcal0g286.1g0g0g
Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g716g465kcal78.8g30.1g2.1g0g
Vehnäjauho, sunnuntai516g1804kcal61.9g366g10.8g15.5g
Leivinjauhe 29g50kcal1.5g10.8g0g0.1g
Omena, keskikokoinen 200g716g243kcal1.4g50.8g2.1g12.9g
Siirappi 72g216kcal0.1g53g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g23g83kcal0.8g18.2g0.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g10127kcal292.4g1631.2g264.4g57g
Valittu annoskoko2500g5063kcal146.2g815.6g132.2g28.5g
Annoskoko puolitettuna1250g2532kcal73.1g407.8g66.1g14.3g
Arvot/100g100g203kcal5.8g32.6g5.3g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=182175