Mirjakkpu sanoi...
Onhan tämä todella rasvainen eikä kevyt, mutta jos välillä haluaa herkutella, niin silloin voi sen itselleen sallia.
torstai 17.06.2010 klo 21:16
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Piirakkataikina, pakaste (Sunnuntai), annos 400g | 599g | 2275kcal | 32.3g | 191.6g | 149.7g | 10.2g | |
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 599g | 770kcal | 124.3g | 0g | 29.9g | 0g | |
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 299g | 75kcal | 3.9g | 12.6g | 0.6g | 0g | |
Sipuli | 75g | 23kcal | 0.9g | 3.6g | 0.1g | 1.3g | |
Del Monte ananaspalat omassa mehussaan | 75g | 52kcal | 0.3g | 11.6g | 0.1g | 1g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 299g | 377kcal | 32.9g | 0.9g | 26.9g | 0g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 299g | 1018kcal | 6g | 9g | 104.8g | 0g | |
Juustoraaste Linessa (Lidl) 17% (Linessa, lidl), annos 200g | 150g | 421kcal | 44.2g | 3.7g | 25.4g | 0g | |
Aurajuusto (Valio), annos 17g | 105g | 356kcal | 21g | 0g | 30.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5000g | 10733kcal | 531.6g | 466g | 735.8g | 25g | |
Valittu annoskoko | 2500g | 5366kcal | 265.8g | 233g | 367.9g | 12.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2683kcal | 132.9g | 116.5g | 184g | 6.3g | |
Arvot/100g | 100g | 215kcal | 10.6g | 9.3g | 14.7g | 0.5g |